発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q2693.声帯に異常がないのに声がガラガラします。

.息の流れが過剰になってきて息漏れ声になってきた場合の一つの対処法的エクササイズとして、声門をしっかり合わせて声を出す練習が効果的です。ただし、注意点は、大きな声では行なわないことと、全身をリラックスさせるということを必ず守って行なってください。まず、秒針のある時計を用意します。できる限り息を漏らさずに、しかし小さな音で単音をロングトーンで出してみます。おそらく息漏れ声が習慣になっていると、声帯がうまく近づかずにガラガラした音になると思います。それがまっすぐな音になるまで根気よくロングトーンを繰り返す練習です。真っ直ぐになってきたら、あらゆる音程で同じことを行ないましょう。どのピッチが一番息が漏れるのかも確認できます。ただし、これを間違った方法で行なうととても危険な練習にもなるので、充分注意してください。あとは、声枯れでガラガラする状態のときには行なわないようにしてください。あくまで息漏れ声に効くエクササイズです。(♭∀)