Ａ.発声練習のときは、簡単にいうと、胸の周りに吸気を入れて、肩や胸が盛り上がると、胸式呼吸といわれます。手をウエストの両わきへあててみて確認しましょう。これはチェックですから、いつもはやらなくてよいです。そのとき、肩、胸が上がったり、力が入ったりしてはいけません。そうなる人は、胸を心もち、あげておきましょう。お腹の周り全体が外側へふくらむのが感じられますか。
最初はわかりにくいので、上体を前方へ倒したり、座ったり、寝ころんだりして、［息と体（お腹）との関係をつかむ］とよいでしょう。（♭ф）
Ａ.発声練習のときは、簡単にいうと、胸の周りに吸気を入れて、肩や胸が盛り上がると、胸式呼吸といわれます。手をウエストの両わきへあててみて確認しましょう。これはチェックですから、いつもはやらなくてよいです。そのとき、肩、胸が上がったり、力が入ったりしてはいけません。そうなる人は、胸を心もち、あげておきましょう。お腹の周り全体が外側へふくらむのが感じられますか。
最初はわかりにくいので、上体を前方へ倒したり、座ったり、寝ころんだりして、［息と体（お腹）との関係をつかむ］とよいでしょう。（♭ф）