Ｑ4885．体や喉に疲れを感じたときは。

Ａ.筋肉がこわばり凝っていると、声も固くなってしまいます。体が固いままでは、声は早く疲れてしまうでしょう。
体を固めないように、いつもリラックスできるようにしましょう。疲れや凝りを感じたら、軽く柔軟体操をしたり、ひざの屈伸運動をしたりすることをおすすめします。
疲れた体からは、疲れた声しか出てきません。自分の疲れない姿勢を見つけることす。練習時間も疲れを感じたら休みを入れるか切りあげましょう。（♭ё）