A.声のトレーニングはおそらく人それぞれで全くちがうと思います。師事してきた先生でも違うでしょうし、専門分野でも違うと思います。人によってはハミングを必ずやる人もいれば、マ(MA)やモ(MO)を発声でもってくる方もいます。イを発声の中心にもってくる方もおおいでしょう。これは人それぞれで全く違ってきます。
例えば同じ耳鼻咽喉科という専門医でもその病院、医者で出してくれる薬が違うのと同じでどこをみているかによると思います。自分にとって今必要なことは、今の自分の弱点は、取りたい癖などでやるトレーニング内容はかわってくると思います。
私はウをトレーニングに必ずもってきますが、ウを使うレーニングは私個人の弱点を克服するために用いているにすぎないのです。
その人の状態をみなければトレーニングそのものが決められないとも思います。結果的にトレーニングというのは人それぞれの問題で変わってくるということですね。(♭Σ)