Ａ．声の芯、声の底をしっかりとつかみ、それをつかむとともに、少しずつ大きくしてみてください。のどに負担がくるようならやめます。
次に長くしてみましょう。さらにピッチ（音高）を上下に変えてみてください。
声をキャッチするというのは、とても難しいことです。そこで体を使うとともに、余計な力を抜き、リリースするのです。(♭б)
Ａ．声の芯、声の底をしっかりとつかみ、それをつかむとともに、少しずつ大きくしてみてください。のどに負担がくるようならやめます。
次に長くしてみましょう。さらにピッチ（音高）を上下に変えてみてください。
声をキャッチするというのは、とても難しいことです。そこで体を使うとともに、余計な力を抜き、リリースするのです。(♭б)