2019-02-05 Q.頬のトレーニングとはどういうものですか。 101.体と息のメニュ A.両頬に呼気を送り、ふくらませ、その後、両頬を吸い込む 頬の左右、上歯茎の上方、下歯茎の下方と4方向を部分的にふくらませる(♭б)