Ａ． 掠れた声が翌日には戻っているのでしたら幸いです。練習直後に話し声が掠れる、しかもいつも掠れるというのは、明らかに練習のやり過ぎ、もしくは声の出し方に問題があるかもしれません。たとえ喉への負担なく練習したとしても、声帯は身体の一部なので、誰にとってもある程度使ったら疲労するのです。
楽しくなってどんどん歌いたくなっても、練習時間はしっかりと管理してください。もし、声の出し方があまりに喉に負担をかけるものだとすると、たとえ練習時間が短くても声は掠れるでしょう。（負担をかけたままでは練習したくても声が続きません。）どちらの理由にしろ、一度ご自身の練習を見直してみる必要があると言えます。
よく「声帯を鍛える」といった表現がありますが、正しく使われずに、ただ単に負担をかけているだけではなんの進歩もありません。少しでも効果を上げていけるよう練習方法を検討してみてください。([E:#x266F]α)
