2020-12-02 Q. 片鼻呼吸は、必要ですか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.それは、呼気に抵抗を加えて、呼吸筋を鍛える目的で使われています。ヴォイトレでも使うトレーナーがいるようです。 しかし、ヴォイトレで充分です。([E:#x266F])