発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のＱ＆Ａブログです。あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。カテゴリーから入ってみると便利です。【ｒｆ：他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Ａ．カラオケ1曲で10kcalほど使います。1時間10曲ほど歌えば、ごはん1杯分のカロリー消費くらいにはなります。1時間早歩きするときと同じくらいのカロリー消費量です。これが目的なら立った方がよいし、振りも付けた方がよいといえます。　

ちなみに、スポーツ省の出しているデータでは、40分ほど歩くと、メタボなども含め、多くの病気の予防になるそうです。でも、そういう目的に縛られず、リラックスして散歩するのがコツです。（[E:#x266F]）