Ｑ．姿勢と水分は、関係ありますか。

Ａ．水分の不足で血流が悪くなり、筋肉は固まります。

わき腹を押すと腸腰筋の刺激になり、お腹の支えを感じられるでしょう（猫背を反る）。

膝をまげて前屈（反り腰を前屈する）して、脚の付け根（骨盤横のでっぱりから腿へ）を押すと、腸腰筋からお腹を緩めることができます。