Ｑ．いろんな準備体操や発声がありますが、どのようにして選ぶのですか。

Ａ. とりあえずは、どれでもマニュアル通りに行ってみて、自分なりに、回数や時間を調整したり、組み立てを変えていけばよいと思います。何事も決まりきったものはありません。