A. 抗生物質は、胃腸の障害や睡眠の妨げとなることもあるので、医師の指示に従っての服用を守りましょう。1日3回なら8時間間隔がよいのです。
とにかく薬については勝手な服用をするのは避けるべきです。漢方薬も、同じようにリスクがありますので、気をつけてください。
A. お医者さんと相談して、できる限り、よい状態を保てるようにしてみてください。鼻での呼吸はとても大切です。乾燥した空気を湿らしたり、冷たい空気を温めたりするからです。鼻呼吸がうまくできないと、発声に支障が出てきます。また、健康にも関係します。鼻の通りをよくするとともに、鼻毛などは取りすぎないようにしてください。