Ａ．体のどこかに痛みがあると、そこをかばおうとしてバランスが崩れてしまう場合も多いのです。そういうことが気になるのであれば、それを無理な形で乗り越えるというのは、いいことではありません。気にならない範囲内で、ベーシックなことをやっていくこ…

Ａ．それは、一つの条件に過ぎません。スポーツをやっている人は息も持っています。深い息を獲得しなければ、次のステップにいけないということではありません。トレーニングとして考えたときに、そういうプロセスを踏んだ方がわかりやすいのです。 本では、…