Ｑ１８８８．片足をけがしました。トレーニングして大丈夫ですか。

Ａ．体のどこかに痛みがあると、そこをかばおうとしてバランスが崩れてしまう場合も多いのです。そういうことが気になるのであれば、それを無理な形で乗り越えるというのは、いいことではありません。気にならない範囲内で、ベーシックなことをやっていくことです。痛みがなければ、大丈夫でしょう。