Ａ.目的や人によって全く異なってきます。回数といっても、どういうやり方でやっているかで全く違います。スポーツなどとは比べられないくらい個人差が大きいことを知っておいてください。（本などには目安を入れていることもありますが、人によっては参考に…

Ａ.部屋の換気などは、いかがですか。他にそういう症状がでるときは、ありますか。どのくらいのハードさで行われているかによりますが、ただの音読でそうなるのであれば、担当は医者になります。改善法は、休みをこまめにいれることです。メールでは、状況を…