Ａ．シャイなのは日本人に限らないと思います。ただ、世界からみるとアピールする教育はあまり受けていません。挨拶など、すぐに肌で触れあう文化の国では当たり前のことでも、触れることが日常にないから日本ではタブーになります。日本中に貼られている痴…

Ａ．歩くときは、下駄、草履、もっともよいのはポックリです。これは、かかと―小指側―親指側と重心が移ります。650種の筋肉のうち、下半身に3分の2があります。ふくらはぎが第二の心臓というのは、以前触れました。（♯）

Ａ．ルーの法則（ヴィルヘルム・ルー）によると、 三大原則として、身体機能、筋肉などは 1．適度に使うと発達する 2．使わないと衰える 3．過度では障害になる トレーニングについて、5大原則は 1． 漸進（増）性 負荷で向上すること 2． 全面性 全体を多彩…