Ａ．学校や家庭で「顎を引け」と注意されなくなったのは、よくないことです。 足を開いて腰を入れてみましょう。わからないなら、ベンチに座ってやってみるとよいでしょう。 デスクワー、PCで打ち込みなどは頭＝顔が前に出やすいので、指を使って首の横が固…

Ａ．学校や家庭で「顎を引け」と注意されなくなったのは、よくないことです。 足を開いて腰を入れてみましょう。わからないなら、ベンチに座ってやってみるとよいでしょう。 デスクワー、PCで打ち込みなどは頭＝顔が前に出やすいので、指を使って首の横が固…

Ａ．頭は重いから、きちんと体に載っていないと困ります。それには顎を引くことです。疲れると顎が上がります。走ったり登ったりしている人をみると、よくわかります。顎の上りは体力や心の疲労の表れです。 顎を出したら負け、相撲など格闘技は、顎が上がっ…

Ａ．横からみていて、頭が首の上に載っていて、顎が出ていないかチェックしてみましょう。 次に、左右どちらかに首、つまり頭が傾いていないかをチェックしましょう。鏡で前と横をみて中心軸をチェックしましょう。前後の歪みは猫背、顎が上がると骨盤後傾で…