Ａ．ルテインとゼアキサンチン、オメガ3（DHA、EPAなど）はよいでしょう。水を大量に飲むと眼圧が急に上がるので気をつけましょう。

Ａ．眼球体操で速読などが流行しました。しかし、眼は激しく動かしてよいはずがありません。硝子体線維を揺さぶるからです。眼の運動、マッサージはよくないのです。

Ａ．眼はむき出しなので、こするとよくない。外からの力に弱いのです。 水道水で洗わないことです。ムチンや油性分が流れると角膜が痛みます。ホウ酸水も塩素水もよくないです。今となれば、眼の洗い場は、使わないことです。洗うのは異物が入ったときだけに…