2022-02-08 Q.眼によい食べ物は何ですか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.ルテインとゼアキサンチン、オメガ3(DHA、EPAなど)はよいでしょう。水を大量に飲むと眼圧が急に上がるので気をつけましょう。