Ａ．浮力については、リハビリなどで、よく使われていますが、体重が10分の1になるため、体を支えることから、筋肉、関節が解放されるのです。それによって、身体本来のバランスが整えられます。

Ａ．水圧の効果は、血管に圧力が加わり、手足に溜まった血液が戻されるので心臓の働きが活発になります。血液やリンパの流れがよくなるのです。体内の老廃物や疲労物質などが、なくなります。疲労や凝りがなくなるのです。

Ａ．シャワーも同じように思われますが、入浴に比べると、その刺激が交感神経を高めることもあります。そこで、入浴の方をお勧めします。ですから朝には、シャワーがよいわけです。