2022-09-25 Q.シャワーと入浴とどちらがリラックスによいのでしょうか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.シャワーも同じように思われますが、入浴に比べると、その刺激が交感神経を高めることもあります。そこで、入浴の方をお勧めします。ですから朝には、シャワーがよいわけです。