Ａ. ジンクスのように思い込みによって悪影響があることもあります。ですから基本的な考えとしては、できるだけ制限や問題となること自体を作らないことです。

Ａ. 食べ物に関しては、その人の体質もあるので、一概にはいえません。ただ、レースの前にお腹いっぱいに食べたり、丸一日食べなかったりする人はいません。水分を全く取らない人もいないでしょう。声に関することでいうのであれば、スポーツよりは、ゲップ…

Ａ. スポーツをやったことがある人は、そのときの本番前の感覚を信じてみるといいと思います。本番前にしてもよいことといけないことがあります。 ただそれも、時代によって、新たに改良されていくこともあるので、昔に、そのように教えられたということは白…