Ａ. トレーニングでの負荷については、いろんな方向があります。自分が出せる声を高くする、大きくする、長くする、こうして心身に覚えさせていくわけです。 ただ、気をつけてほしいのは、向上させようとするのなら、アスリートの筋トレと違って、最も状態の…

Ａ. 私は、トレーニングの前の説明として、ビフォーアフターで、今、無理なく使えている領域、トレーニング次第で、無理なく使えるようになる領域、その後もやはり無理して使う領域と3つに分けています。 声の高さや声量にも限界があります。その限界を広げ…

Ａ. ケースバイケースであり、どういう効果を求めるかによっても違います。ただ疲れないようにということであれば、無理のない高さと声量が見つけられるでしょう。日本人は、電話でも人前で話すときでも、自分の出やすい高さよりは、高めに話します。人によ…