Ａ. 一言でいうと、人間が息を吐いたり吸ったりするところの生理的な機能の強化です。言葉や歌にするためには、吐く息をコントロールして使います。そこは、副次的な機能であり補強しなくては、使いにくいところです。そのトレーニングを、呼吸法とか発声法…

Ａ. 多くの人にはおすすめしているほど、呼吸のコントロールは、基礎です。しかし、慣れていないと、過剰に繰り返すことで、具合が悪くなったりお腹が痛くなったりすると思います。自分の体調や能力に合わせて、セットしてください。 トレーニングとしては、…

Ａ. これは、腹式呼吸や目一杯の呼吸を体験するというようなことで、かなり極端なものです。チェックとして使うにはよいかもしれませんが、普段の呼吸よりも、息を吐ききることによって、たくさんの空気が入るという感覚を得るためのトライアルに過ぎません…