A.緊張は、身体全体から、口や舌まで影響与えます。そもそも、人間も、口から食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、肛門まで、消化器が一本つながっているわけです。そして全体的に緊張したり、緩んだりするわけです。

A.緊張したり、ストレスなどで、舌は固まるものです。つまり、下顎に押しつけて、動きにくくなるわけです。これには舌の運動をすると効果的です。

A.やり方や人にもよると思います。奥歯で割り箸をくわえると、顎が広がり、舌も上がらないので、口腔が広くなります。柔軟性が高まっていることは、前屈してみるとわかると思います。首筋や肩までリラックス効果があるということで、発声にも効果があるとい…