A:最初は起きてから、5,6時間は経ってからでないと難しいと思います。人によって違います。健康法と同じで、自分で知っていくしかありません。本は参考にはなるかもしれませんが、それはそう考える人もいるということで、うのみにしない方がよいということです。皆、違います。食べてはいけないもの、やってはいけないことなど考えたら何もできなくなってしまいます。たばこ、酒ダメ、1日8時間寝なければいけない、ステーキを食べるなど、いろいろと書いてあります。それで自分にとってどうなのかは、自分で知っていきましょう。
ポップスの場合は、体のコンディションが最悪の時に何ができるかというのが力だといえるほどです。寝なくてどのくらいできるか、風邪をひいてどのくらいできるか、その時にできないものは使えないとまでは言わないまでも舞台には出てやらなければいけないのです。