2005-09-24 Q132.上体を動かさないようにと意識していても、トレーニングするうちに、上下してしまいます。息を吸った後で吐く前に、変に力が入ってしまいます。そのままうまく吐くことがうまくできません。どんなことを注意して取り組めばよいでしょうか。 02.呼吸 A.集中力、体力からです。リラックスしてみましょう。体のことで、得意なこと、初めてのことをやり、違いを考えてみてください。吸うことは考えずに、吐いたら自然に入る動きになじんでください。