発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q934.体が固いといわれます。できるだけたくさんのメニュを行なう方がよいのですか。(T023)

 首や肩の凝り、腕、腰、足のほぐしなど、自分の体を常によい状態で保つために、もっとも自分にあったトレーニングメニュを見つけましょう。あれこれ何でもやるというよりは、自分にあった一つのメニュを通じて、体の感覚が深まっているということが実感できるように選んでください。じっくりと取り組んでいきましょう。