Ｑ１３６９．よい声をつくるためには、ストレッチ（首や肩だけでなく、股関節も含む）や、下半身中心の筋トレ、そしてランニングなどの体力作りは効果があるのでしょうか。

Ａ．やって損をする事はないと思います。健康な体は、よい声の基本です。筋力トレーニングと声の結びつきについてはとても難しい問題で、筋力トレーニングやストレッチが直接的に効果をもたらすかといったら、その人の発声スタイルにもよります。筋力を鍛える事によって声が出るタイプもいれば、何も変わらないタイプもいます。参考までに、私は日本やイタリアで声楽の研鑽を積みましたが、筋力トレーニングをしろという指導はほとんど受けていません。声を育てるのに必要な事は呼吸と発声のトレーニングだと私は思っています。（♭∀）