Ａ．上前歯を親指でギュッと押します。そのときに顎が上がり過ぎないように気をつけましょう。その状態で歌いやすい音階を歌ってみましょう。これは口腔を広げるための訓練なので変な声になってもかまいません。そのまま歌いましょう。音が高くなる、もしくは普段歌いにくい音ほど歯を持ち上げようと思ってください。次に手を下ろし普通の状態で歌ってみましょう。少し音色が変わったような気がしませんか？音が軽くなった、明るくなった、上に感じるなど、人それぞれ感覚の違いはありますが少し変わってきたと思います。この訓練をおこなうと自然に軟口蓋、口垂蓋が持ち上がり響きの高い声を出しやすくなります。(♭Σ)
