Ａ．集中力を常にコンスタントに発揮していくためには、体力が大切になります。体力があることで、集中力は増し、持続することができるのです。疲れてくると集中力が散漫になってしまうという経験をしたことがあると思います。いくら集中力に自信がある人でも、疲れてきて、体力が落ちてくると、何時間もの集中力の持続は難しくなってきます。その際は疲れる前に休憩を入れるか、疲れにくい体にするために体力作りをしておくことです。集中力を支えるものが体力なのです。体を鍛えていけば、精神も鍛えられてきます。そして集中力もアップし、演技の向上につながっていくのです。
