Ａ．歌によい運動としては、良い姿勢を維持しながら動く、という事が極めて重要な分野のものをお勧めします。
良い姿勢をキープするために体が硬直してしまったら過緊張も起こりやすく、なかなかリラックスした良い姿勢をつかみづらいと思います。
さらに、ヴォイストレーニングで姿勢だけを３０分間注意するということも現実問題難しい点があります。
たとえば武道には「形」というものがあり、この「形」の練習というものを最初のうちはしつこく練習させられます。そして、どんなに一流になってもこの「形」を練習の始めに必ず行うことは選手生活を続ける限りずっとやめてはならないことです。
歌手というものも自分の活動を維持する上で「形」というものを常にチェックすることを心がけたほうがいいです。それが、安定した歌唱の一つのヒントかもしれません。(♭∀)
