Ａ.テンションが高ければ、パフォーマンスの質も上がってくるはずです。そしてテンションが高く、集中力も増してくれば、お客さんの心もつかむことができるのです。普段の自分のテンションではなく、数段高いテンションを作り出していかなくてはなりません。
人間はひとつのことにしか集中できません。同時に二つのことを考えられないのです。つまりお客さんの反応が気になった時点で、お客さんに集中してしまっているのです。もっともっと内容に集中できる工夫をしていきましょう。歌詞を何度も読み込み、内容理解を深めることが大事です。
また集中力を持続させるためには、体力が必要になります。体力があり、気力がみなぎっていれば、集中力も持続します。日頃から体力作りにも力を入れていきましょう。
具体的にはウォーキングやランニング、エアロビ等の有酸素運動をお勧めします。有酸素運動をすることで、持久力が身についてきます。持久力があることで、集中力が持続できるのです。
日々体調を管理して、コンディションをキープすることは、パフォーマンスを安定させることにもなります。常にプロ意識を持って、体調を管理していきましょう。食事や風邪予防など、日頃からの心がけで防ぐことができます。万全の体調でトレーニングの積み重ねや、本番に臨めるようにしていきましょう。
集中して本番に臨めることは、よいパフォーマンスには必要不可欠です。だからこそ集中力を身につけていきたいのです。
