Ａ.スポーツでは、クールダウンはとても重要ですが、歌手にとってももちろんそうです。私は、クールダウンの必要なときは、歌い終わった後と寝る前の２回にあると思います。歌い終わった後は、筋肉を徐々に正常にもどしてあげる必要があります。そして、寝る前に必要な理由は、一つには会話の声というのは発声のことを計算しながら声を扱わない分、歌うときよりも負担がきているときがあるということがあります。大声を出さなければ負担がこないかというとそういうことではなく、抑制して喋ろうとしたときにも喉周辺の筋肉には逆に負担がくる場合は大いにあるからです。そして、次の日起きたときになるべくスムーズに声を起こすには、寝る前によいクールダウンを行うことだと思います。もし可能ならばですが、正しい発声ポジションを確認してから寝るとよいと思います。（♭∀）
