Ａ．個人差はあると思いますが、本番直前に食べ過ぎるのはあまりよくありません。しかし数時間前であれば、消化もされますし大丈夫かと思います。
またお腹が空いて力が出ないのでは困りますので、少しは食べたほうがよいと思いますし、食べ過ぎて呼吸が苦しくなってしまうのも困ります。
ほどよい状態を作れるように、普段から意識していき、自分なりの、声を出す前の準備というものを把握しておきましょう。これを把握しておけば、本番もその流れに則って行動していけばよいのです。食べたらよいのか、食べないほうがよいのか、決められるようになってくると思います。
しかしあまり気にしすぎるのも困ります。精神的に落ち着けるように、スケジュールしていきましょう。
