A.そうですね。バンドの音が大きいと頑張ってしまうのは仕方ありませんが、のどのためにはよくありません。
自分の声がしっかり聞こえるように、返しのスピーカーのボリュームを上げてもらうか、バンドの音量をしぼってもらい、ボーカルの声が聞きやすいようにしてもらうしかありません。現場での対処としてはそういうことです。
練習の段階においては、スタジオですから、バンドのメンバーの協力を得て、歌いやすい環境を作っていきましょう。自分の声がハッキリと聞こえるような状況を作ることが大事です。
またアカペラやピアノ伴奏などで練習をする際に、自分の声とは別に、体の使い方をしっかり覚え、また体に染み込ませていきましょう。体が覚えていれば、まわりの環境に影響されずに、自分の声で歌うことができます。