2015-09-14 Q.睡眠はどのくらい必要ですか。 13.知識/医学/科学 A.遺伝的な要素も関係ありそうなので、理想の睡眠時間などは出せません。喉と相談してください。睡眠中は、記憶の整理や定着が行われるそうです。記憶が睡眠で強化されるのを「レミニセンス現象」といいます。(♯)