2015-10-18 Q.食事について、アドバイスしてください。 13.知識/医学/科学 A.1、穀類 2、肉、魚介類、海藻☆ 3、卵、乳製品 4、緑黄色野菜、淡色野菜、豆、イモ、☆きのこ 5、果物 6、油類 これらを一日にかならずどこかの一食で摂るとよいでしょう。(♯)