Ａ．あぐら、こたつ座り、横座りは、よくありません。ソファも同じく腰が沈みます。座るときは、重心を股関節よりこぶし弱分、前に、浅くでも深くでもよいですが、膝は股関節より低くしましょう。膝を肩幅に開き、またがるようにするとさらによいです。正座も体重はお尻やでなく踵でなく、前にもっていきます。（♯）
Ａ．あぐら、こたつ座り、横座りは、よくありません。ソファも同じく腰が沈みます。座るときは、重心を股関節よりこぶし弱分、前に、浅くでも深くでもよいですが、膝は股関節より低くしましょう。膝を肩幅に開き、またがるようにするとさらによいです。正座も体重はお尻やでなく踵でなく、前にもっていきます。（♯）