Ａ．強く揉み過ぎると内出血して揉み返しとなります。血栓もできます。サポータ、矯正下着などで体を締め付けないことです。合成洗剤、シャンプーをやめましょう。体温を下げるのに汗、上げるのに尿が出ます。肩こりと風邪は、目鼻喉のリンパ液不足で、粘膜…

Ａ．骨盤が後ろに傾くと、脊椎が後弯し、前側が潰れます。脊柱起立筋が伸び、緊張します。これで内臓、自律神経、免疫力、基礎代謝まで悪くなります。自律神経の中枢を、腰の太陽神経叢と頸椎が後弯し、首の星状神経節で圧迫します。（♯）

Ａ．あぐら、こたつ座り、横座りは、よくありません。ソファも同じく腰が沈みます。座るときは、重心を股関節よりこぶし弱分、前に、浅くでも深くでもよいですが、膝は股関節より低くしましょう。膝を肩幅に開き、またがるようにするとさらによいです。正座…

Ａ．ガッツgutは、はらわたです。消化管、胃腸のほか、直感、根気、勇気、本能など。精神のベースは胃腸なのです。（♯）

Ａ．例えば、トランス脂肪酸は、コーヒーフレッシュ、マーガリン、ショートニング、マヨネーズ、ドレッシングなどに使われています。フライドポテト、ハンバーガー、ドーナッツ、フライドチキン、とコンビニ、ファーストフード店での食べ物は注意です。牛乳…