発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q.1日1食で、長寿遺伝子のスイッチ入れるのですか。

A.これは、根拠となる論文に欠陥あり、とされました。

万人に合うトレーニング法も健康法も治療法もありません。自分の体に合うものを取り入れる。でも、正しく選ぶ力がなければわかりません。9割の人の正しい方法でさえ、残りの1割には逆の結果が出ることもあります。気にしすぎて悪くしてしまう例も多いのです。(♯)