2017-02-01 Q.ヴォイトレの期間や練習時間は。 11.トレーニング/日常の練習 A.あなたがトレーニングするときは、目的、必要度をしっかりと捉えることです。期間についても、毎日の練習時間についても、人それぞれです。(♭)