Ｑ．ダイエットは声にはよいのですか。

Ａ．太りすぎの人はともかく、ステージを考えたとしても、ダイエットに励んで、体を壊すなどというのは言うまでもありません。日常の活動に影響するようであれば、声にとっては、大敵です。度をわきまえて行なうようにしたいですね。

また、便秘も下腹部が張って横隔膜が上がり、腹式呼吸によくないので、規則正しい排便も習慣づけることです。

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