発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q.風邪ではないのに、朝起きると喉がイガイガすることが時々あります。喉が弱いのでしょうか。

.喉が弱い=喉がイガイガする、ではないと思います。喉が強い人もイガイガすることはあります。何か他の原因がイガイガを引き起こしていると捉えた方がよいです。たとえば寝不足が続いた、前日に歌い過ぎた、長話(長電含む)し過ぎたなど何か思い当たることはないでしょうか。

乾燥も喉にとって天敵です。もし寝ているときに口呼吸をしているのであれば、朝起きたときにイガイガを感じると思います。特に空気が乾燥する冬は、乾いた喉に菌も繁殖しやすくなるので、イガイガするだけに収まらず風邪を引きかねませんので、マスクをして寝ることをお勧めします。

夏は湿気があり喉にはよい環境ですが、クーラーをつけっ放しで寝ると、口呼吸であれば当然喉は乾燥しますのでお気をつけください。

その他にも、自覚がないだけで実は何かのアレルギーがあったり、軽度の鼻炎・花粉症だった、ということもあり得ます。とにかくイガイガの原因を放置しておくことは避けるべきです。([E:#x266F]α)