2019-08-11 Q.ランチがとれません。 13.知識/医学/科学 A.多種類で薄味のものをゆっくり食べて、食後には歩きましょう。 多忙なときほど肉、タンパク質をとることです。トリプトファン、フェニルアラニンなどアミノ酸。野菜も食べましょう。冷たいものは避けます。([E:#x266F])