2021-11-12 Q.いつも不安です。安心したいのですが、どうすればよいですか。 14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題 A.行動を儀式化して、くり返すと安心の拠り所となります。 信仰をもつ人は、週1回の礼拝や食前の祈りでも心を切り替えられます。