Ｑ．トレーニングによいシューズはありますか。

Ａ．普通のウォーキングシューズでは、靴裏に縦の溝があり、体重のスムーズな移動を促します。そこを、わざと盛り上げて意識的に移動をさせるようにするシューズがあります（アシックス、BCウォーカーなど）。私は、長時間疲れにくいミズノを愛用しています。