Ｑ．腹筋は鍛えなくてもいいといわれるのですが、本当ですか。☆

Ａ. そんなことはありません。腹筋は、呼吸に関わっています。横隔膜の動きとも連動するわけですから、腹筋がとても弱いと、こうしたことがうまくいかなくなります。

ただし、個人差もあれば、使う必要度も個々に違います。スポーツなどで、腹筋が鍛えられている人の場合、鍛えることよりは、使い方に注意することだと思います。