A.外のことに影響されないためには、外のことと自分のことを区別する習慣をつけましょう。つまり、外でよいことや悪いことが起きても、すべて自分にプラスになるような受け止め方をするのです。ともかくも、自分をぶれないようにコントロールすることが大切…

Ａ. 何もないよりは、点や線というのは、イメージで、なんとなく実感をつかんだ方がコントロールしやすくなります。身体の軸というのは、頭から下に降りているような直線のことです。どういう動きも、そこが中心となります。声の軸は、それになぞらえ、横に…

A.頭は胸が、胸は身体が支えています。腰を中心に、しっかりと下半身は上半身を支え、自由に上半身が動くようにしているのが、理想的な状態です。