Ｑ１０４．ブレストレーニングで「横腹や背中の筋肉が出る」というのは、全てのトレーニングで共通することですか？

Ａ：しっかりとやれば、３、５年で変わってきますが、体のことですから、個人差があります。ほとんど動かなくても、見えなくても、呼吸が支えられ、コントロールされていたらよいのです。